표준체중구하는법1

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  표준체중 계산기로 계산하고 다이어트 성공 몸무게를 유지한다는 것이 어느 순간부터 미용상의 측면에서 중요하게 여겨졌지만, 사실 체중을 관리해야 하는 궁극적인 이유는 '건강'에 있습니다. 오늘은 표준체중 계산기를 통해 자신의 몸 상태를 체크해 보도록 하겠습니다. 우선 체지방 비율이 높으면 당뇨병이나 심장병, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 같은 질병에 노출될 위험이 표준 체중의 사람들보다 더 큽니다. 그렇기 때문에 우리는 체지방을 관리해 과하게 비만하지 않도록 관리해줄 필요가 있는데 표준체중 계산기를 이용하면 쉽습니다. 체지방 비율은 건강 수준을 측정하는 가장 빠른 방법이지만, BMI는 지방과 근육량을 구별하진 않고 몸무게로만 판단한다는 단점이 있긴 합니다. 체지방 측정 방법은 체지방을 측정해주는 체중계로 쉽게 알 수 있으며 주변 보건소나 동사무소, 주.. Information 2023. 11. 28.